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こんにちは。ほりねこです。

アマルガムや大型の魚に含まれる水銀

を体内に取り込むと様々な障害が出てくる

ことを前回までに書きました。

今日はこの水銀を取り除く方法について書き

ます。

まず、キレート療法（キレーション）があります。

キレートとは蟹のハサミのことで、ｷﾚｰﾄ剤と呼ば

れる物質には水銀を挟み込むような構造があります。

水銀に限らず、鉛やカドミウムなどの重金属も

挟み込んでくれます。

たとえば、ＥＤＴＡという物質を点滴で注入して

体中の重金属を取り除く方法があります。

保険は効きませんが1回2～3万円くらいでは

ないでしょうか。

どこの病院でもやっているわけではないので、

アンチエイジング外来を持っているようなところで

相談してみてください。

もちろん自然界の食物にもこのキレーと構造をもった

物があります。



ニンニクや玉ねぎ、ニラなどに含まれる硫化アりル

という成分がそれです。

また、玉ねぎの皮やパセリなどに多く含まれる

ケルセチンという成分もｷﾚｰﾄ効果があります。

デトックスのためにはこれらをたくさん含む食物を

とればよいと思います。

また、デトックス用のサプリメントも販売されています。

次に、水銀は脂肪を多く含む組織に蓄積しやすいの

で脂肪を減らすこと、つまりダイエットもデトックスに

つながります。

特に勧めたいのがファスティング（断食）です。

ファスティングによって普段使いすぎている内臓を休め、

身体の働きを本来の状態に戻す効果もあります。

1日２ℓの水と野菜ジュース、サプリメントでしっかり

ビタミン、ミネラルを補給しながら行ってください。

ミビタミンとネラルが不足すると、脂肪を燃やす働きが

うまく働かず、効率が悪くなってしまいます。

水銀の排泄経路はほとんどが便から、次に尿や

母乳、毛髪です。

毛生え薬を使って髪の毛に水銀を取り込ませて取り

除く方法もありますが実効性には疑問符がつきます。