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断食もいよいよ4日目に突入です。
ここまで来ると身体のほうが慣れてしまってかなり楽です。
汚い話で恐縮ですが、昨日下痢のような便が出て以後便意は
感じなくなりました。
いよいよおなかの中も空っぽになったのでしょう。
体重はさほど減少していません。3日目を終わった段階で
－2.2kgです。
便が空っぽになったことを考えると、実際の体重減少は
微々たるものになります。
かなり今回はのどが渇くのでしきりにジュースを飲んでいます。
それでも1日に飲んでるのは1.5㍑くらいですね。
しかし、さすがに野菜ジュースには飽きてきました。
空腹感とは別に、白ご飯が食べたいという衝動は日に日に
強くなっていきます。
2日目に起こっていた頭痛はすっかり治まり、頭の中も
すっきりした気分です。
あと残り2日。
ゴールがようやく見えてきた感じです。