真夜中の歯ぎしり










歯ぎしりとまでは行かなくても睡眠中に歯を食いしばる癖がある人が

増えてきてます。

これを『クレンチング』といいます。

原因は諸説ありますが、精神的なストレスが影響しているとも言われてます。

クレンチングは睡眠中だけではなく、何かに集中している時などにも無意識で

やってしまっている場合も多いのです。

これは歯に大変大きな負荷がかかりますので、歯が摩耗したり、かぶせものが壊れたり

する原因になることがあります。

症状が強い場合にはマウスピースのようなものを装着して食いしばりを改善する

方法もありますので、かかりつけの歯医者さんに相談してみてください。