断食（ファスティング）１日目①

さてさて５日間のファスティングが始まりました。
この期間中、私の生命を維持するのは野菜ジュースと
サプリメント、そして水だけ。
朝のうちに野菜ジュースを買いこみ早速スタート！
ちなみに今回用意した野菜ジュースはこれです。

伊藤園　緑の野菜　モロヘイヤ＆フルーツミックス
930ｇ　315kcal

伊藤園　充実野菜　緑黄色野菜ミックス
930ｇ　325kcal

KAGOME 　野菜生活Refresh!シリーズ
777ｇ　264kcal（推定）

今のところ6本購入。
これは3日分ですので後でまた補充しに行きます。
最初の2日間は3本目に突入するかもしれませんね。

そしてサプリメントはこちら

マルチビタミン・ミネラル
カルシウム
ルテイン
デトックス

もちろん、コーヒー、コーラも控えます。
これで身体の中からデトックス！
体重の減少はそれほど期待できません。
今回はウオーキングなども入れて積極的に身体も動かして
いこうと思います。