ほりねこ院長の断食日記１
今日からファスティング（断食）スタートです。
今日の野菜ジュース１本目はこれです。
デルモンテ くだものと野菜とらなきゃ
果汁分６０％なので飲みやすいです。
ほとんど果物のミックスジュースを飲んでる感じ。
残念ながら香料が入ってます。
これ、いらないと思うんですけど～。
ラベルの表示で計算してみると１本飲むと約300kcal。
ジュースの他には、ビタミンCとデトックス用のキレーと効果があるサプリ。
キレートとは蟹のハサミのような化学構造で重金属を挟み込み、
重金属を体外へ排出させる働きのことです。
とにもかくにも第１日目始まりました。
前回チャレンジしたときには５日間で３kg体重減でした。
意外と減らないもんです。
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