『冷え』というのは冬のものとお考えの方も多いかもしれませんが
実は夏場にも大きな問題となります。最近はクーラーをつけっぱなしの
職場なども多く、身体が一日中冷やされてしまいます。

おまけにビールやアイスクリームなどついつい冷たいものに
手が出てしまうもの。

こんな夏場だからこそ『冷え』に対する対策が必要なのです。
洋服は体温調節がききやすいものにして、肌の露出を控える。
食べるものも身体を温める食べ物をしっかり摂る。
しっかりと身体を動かして運動をする。

『冷え』があると身体の血のめぐりが悪くなっています。
そういった部分では身体の自然治癒力も働きにくくなり
様々なトラブルも起こります。

歯ぐきだってそう。
経験的に『冷え性』の方は歯周病が重症化しやすいように思います。
歯ぐきの健康のためにもしっかり夏場も『冷え』対策をお忘れなく。