ってな、アラフォーにしかわからないフレーズ
をタイトルに付けてしまったわけですが、
昨日無性にカレーを食べに行きたくなりまして
（twitterの中でカレー食べようというつぶやきを
見つけちゃったので）
自転車こぎこぎ小戸にある「カレーの二重丸」に
行ってきました。
ここでお昼のランチを食べるのは初めてです。
ランチセットはカレーにサラダとドリンクがついて
700円！
カレーは5種類から選べます。
この日は『ハンバーグとチキンカツのカレー』に
しました。
ハンバーグもチキンカツもできたてでうまいです。
ココイチのカレーもいいですけど、ここのカレーも
好きですね。
お昼からがっつり食べました。
天気がいいのでこのまま自転車に乗って・・・
と思っていたら夕方から天気が崩れてしまいました。
ほりねこのダイエットの計画をお天気まで
邪魔するとは…ムムム。スリムな体への道のり
は険しいなあ。
カレーの二重丸
住所 福岡市西区小戸3-2-22 2F
電話 092-885-7202
営業時間 １１：００～２３：００
をタイトルに付けてしまったわけですが、
昨日無性にカレーを食べに行きたくなりまして
（twitterの中でカレー食べようというつぶやきを
見つけちゃったので）
自転車こぎこぎ小戸にある「カレーの二重丸」に
行ってきました。
ここでお昼のランチを食べるのは初めてです。
ランチセットはカレーにサラダとドリンクがついて
700円！
カレーは5種類から選べます。
この日は『ハンバーグとチキンカツのカレー』に
しました。
ハンバーグもチキンカツもできたてでうまいです。
ココイチのカレーもいいですけど、ここのカレーも
好きですね。
お昼からがっつり食べました。
天気がいいのでこのまま自転車に乗って・・・
と思っていたら夕方から天気が崩れてしまいました。
ほりねこのダイエットの計画をお天気まで
邪魔するとは…ムムム。スリムな体への道のり
は険しいなあ。
カレーの二重丸
住所 福岡市西区小戸3-2-22 2F
電話 092-885-7202
営業時間 １１：００～２３：００
ブログやtwitterの仲間がバタバタと風邪でダウン
しています。
そんな時には早めに休養とってあったかいもんでも
食べて寝ることです。
そこで風邪にはやっぱりビタミンCですよね。
昔は風邪ひいたらお医者さんで風邪薬と一緒に
シナールというビタミンＣも一緒にもらったり
しませんでした？
そこで風邪ひきさんのためのビタミンＣ講座！
まず厚生労働省が推奨している日本人が一日に取る
べきビタミンＣの量は１００mg とされています。
これでは最低限のビタミンＣしかとれていません。
風邪の治療や予防のためにはその10倍くらいの
量を摂った方がいいと提唱している人たちもいます。
1日に1000～2000mg!
こんなに食事だけで摂るのは無理な話です。
そうなるとサプリメントの出番。
ここでサプリメントを買う時には出来れば天然素材
からつくられたビタミンＣを選んでください。
天然の素材からつくられたビタミンＣは吸収がよく、
身体の中でしっかりと働いてくれます。
巷に出回ってるビタミンＣ（先ほどのシナールも
そうですが）はほとんどがアスコルビン酸という
化学合成品です。
しかも現在ではほとんどが中国からの輸入品。
国内で唯一製造している工場が最近製造をやめたと
いうのを聞いたことがあります。
皆さんが今飲んでいるビタミン剤のラベルを
見てください。
原材料名のところに、ただ単にビタミンＣとか
アスコルビン酸というふうに書いてあるものは
残念ながら化学合成品です。
原材料名にアセロラとかローズヒップなどの植物の
名前が入っていれば天然由来のものを使ってます。
ローズヒップ抽出物などと書いてあるものも
大丈夫です。
ただし、天然のものを一部しか使ってなくて合成品と
混ぜて使ってる物もありますからご注意ください。
しています。
そんな時には早めに休養とってあったかいもんでも
食べて寝ることです。
そこで風邪にはやっぱりビタミンCですよね。
昔は風邪ひいたらお医者さんで風邪薬と一緒に
シナールというビタミンＣも一緒にもらったり
しませんでした？
そこで風邪ひきさんのためのビタミンＣ講座！
まず厚生労働省が推奨している日本人が一日に取る
べきビタミンＣの量は１００mg とされています。
これでは最低限のビタミンＣしかとれていません。
風邪の治療や予防のためにはその10倍くらいの
量を摂った方がいいと提唱している人たちもいます。
1日に1000～2000mg!
こんなに食事だけで摂るのは無理な話です。
そうなるとサプリメントの出番。
ここでサプリメントを買う時には出来れば天然素材
からつくられたビタミンＣを選んでください。
天然の素材からつくられたビタミンＣは吸収がよく、
身体の中でしっかりと働いてくれます。
巷に出回ってるビタミンＣ（先ほどのシナールも
そうですが）はほとんどがアスコルビン酸という
化学合成品です。
しかも現在ではほとんどが中国からの輸入品。
国内で唯一製造している工場が最近製造をやめたと
いうのを聞いたことがあります。
皆さんが今飲んでいるビタミン剤のラベルを
見てください。
原材料名のところに、ただ単にビタミンＣとか
アスコルビン酸というふうに書いてあるものは
残念ながら化学合成品です。
原材料名にアセロラとかローズヒップなどの植物の
名前が入っていれば天然由来のものを使ってます。
ローズヒップ抽出物などと書いてあるものも
大丈夫です。
ただし、天然のものを一部しか使ってなくて合成品と
混ぜて使ってる物もありますからご注意ください。
今日から福岡ホリスティックデンタル
クリニックは診療を開始します。
統合医療というあまり聞き慣れない診療
スタイルでやってますので、今年はもっともっと
うちのクリニックのファンが増えてくれるように
頑張りたいと思います。
統合医療というのはこれからの医療に求められる
患者さんが主体の医療です。
現代医療の欠点を補うべく、アロマセラピーやヨガ、
鍼灸、栄養療法、ホメオパシーなどの補完代替療法を
取り入れ、患者さんに医療の選択肢を広げることが
できるものです。
ただ、補完代替療法にはまだまだ色々な誤解や問題も
あります。
今年は医療とのかかわりの中で補完代替療法を
行っている方々とのネットワークづくりを
勧めていきたいと考えています。
mixiをその中で使っていこうかと考えているの
ですがなかなか昨年は使いこなせていませんでした。
今年はその反省に立ってもっと積極的に情報発信
ができるように努めていきます。
2010年もどうぞよろしくお願いします。
Posted by ほりねこ at
08:19
│Comments(2)
