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こんにちは。ほりねこです。

今日はファスティング3日目です。

昨日2日目はつらかったです。

空腹感だけでなく頭痛や集中力の欠如などの

症状がでましたが、身体が必死で

順応しようと頑張っていたのかもしれません。

それが嘘のように今朝は調子がいいのです。

これで壁を乗り越えられたか？とも思いた

いんですが・・・この一日どうなるかわかりません。

さて、昨日はホリスティック協会の浜田さんと、

自然食の会の副会長であるフードコーディ

ネーターの刀坂先生がクリニックにお見え

になりました。

刀坂先生は食の大切さを訴え、いろいろな

ところで米食を中心とした料理教室を開いて

います。

せっかく身体にいい食事を作っても歯が悪くては、

消化吸収も悪くなってしまい、役に立たなくなり

ますし、何よりもおいしく食べることができません。

ですから食と歯の健康というのは密接に関係して

いると思います。

また、よい食事を取ることはいろいろな病気の予防

にもつながります。

ですから歯の健康は、全身の健康維持に大きく

関わってきます。

刀坂先生もそこを強調されていました。

自然食の会の活動の中でほりねこが歯科医師

としてお手伝いをさせていただくことになりました。

今後もこのような方々とのネットワークが

広がればいいなと思います。